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フィットネスウオーキング教室
~歩くことで、体の中から綺麗になろう!~

毎年好評をいただいているフィットネスウオーキング教室を開催いたします。
シェイプアップ、姿勢改善につながる「フィットネスウオーキング」の方法やロコモ予防、膝痛・腰痛、肩こりの機能改善についてお伝えします。

下記詳細をご確認後、教室専用のフォームよりお申し込みいただけます。

目 的 シェイプアップ・姿勢改善・ロコモ予防・ストレス解消などに効果のあるウオーキングを楽しみながら行う方法、身体づくりの方法をお伝えします。
主 催 公益財団法人小田原市体育協会
後 援 小田原市
開催日 11月2日・9日・16日(木曜日)全3回
時 間 10:00~11:30(90分)
場 所 小田原アリーナ(メインアリーナ)およびアリーナ周辺
対 象 県西地域に在住・在勤・在学の20歳以上のかた
定 員 30人(先着順)
講 師 笹川さゆり
(フィットネスウオーキングインストラクター・理学療法士・健康運動指導士)
内 容
  • シェイプアップ、姿勢改善に繋がる『フィットネスウオーキング』の方法
  • 屋外ウオーキングの楽しみ方、屋外で行えるシェイプアップex
  • ロコモ予防、膝痛・腰痛、肩こりの機能改善
  • 疲労回復に繋がるボディケア、テニスボールマッサージの方法
参加料 1人1,500円(傷害保険料含む)
持ち物 ウオーキングができる外履きシューズ、室内シューズ、筆記用具、水分補給用のドリンク、汗拭き用のタオルほか
申込方法 体育協会ホームページの申し込みフォームにて申し込み
10月2日(月)~10月20日(金) 8時30分~受付開始
その他 主催者は、主催者が加入するスポーツ傷害保険以外は、一切の責任を負いません。
問合せ先 公益財団法人小田原市体育協会事務局
Tel.38-3310
申し込みフォーム

公益財団法人  小田原市体育協会

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